45 Grad Neigung Beinpresse

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$7602-49 Set/Sets
$740≥50 Set/Sets

$ 740 - 760 / Set/Sets

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Produkteigenschaften

Modell: HKMB-S-1080P

Marke: HK

Herkunftsort: China

Material: Stahl

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Produktbeschreibung

1. ** Stärkung des unteren Rückens und Kerns **: Diese Übung hilft, die Muskeln im unteren Rücken und im Kern zu stärken, was die Haltung verbessern, Schmerzen im unteren Rücken reduzieren und die Gesamtstabilität verbessern kann.

2. ** Targeting von Gluteus maximus **: Der 45-Grad-Winkel hilft, den Gluteus maximus Muskel effektiver zu isolieren und abzielen als andere Beinheizvariationen, was zu stärkeren und besser definierten Gesäßmuskeln führt.

3. ** Haltung verbessert **: Durch die Einbeziehung des Kern- und der unteren Rückenmuskeln hilft diese Übung, die Haltung zu verbessern, indem die Muskeln, die die Wirbelsäule unterstützen, stärken und das Risiko einer schlechten oder schlechten Haltung verringern.

4. ** Verbesserung der Kernstabilität **: Es verbessert die Gesamtkernstabilität, was für viele andere Übungen und tägliche Aktivitäten von entscheidender Bedeutung ist, da ein starker Kern besseres Gleichgewicht und Koordination unterstützt.

5. ** Reduzierung des Verletzungsrisikos **: Die Stärkung dieser wichtigen Muskelgruppen kann das Verletzungsrisiko verringern, insbesondere bei Aktivitäten, die viel Rücken- und Kernbindung erfordern, wie z. B. Heben schwerer Objekte.

6. ** Flexibilität und Mobilität **: Regelmäßige Praxis kann auch dazu beitragen, die Flexibilität und Mobilität im unteren Rücken und in den Hüften zu erhöhen, was für Sportler und alle, die ihr Bewegungsbereich verbessern möchten, von Vorteil ist.

7. ** Gewichtsverlust und Fettverbrennung **: Ein solches Krafttraining in Ihre Routine kann durch Erhöhen Ihres Stoffwechsels und beim Verbrennen von mehr Kalorien während und nach dem Training helfen.

8. ** Muskelaufbau **: Für diejenigen, die sich auf den Aufbau von Muskeln konzentrieren, kann diese Übung zum Muskelwachstum in den gezielten Bereichen beitragen und die allgemeine Fitness und Körperverletzung verbessern.

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