Hack Squat Gymnastikgeräte Squat Machine

Hack Squat Gymnastikgeräte Squat Machine

Zahlungsart:	T/T
Incoterm:	FOB,EXW,DDP
Transport:	Ocean,Land,Air,Express
Hafen:	Tianjin

$6152-49 Set/Sets
$60550-99 Set/Sets
$595≥100 Set/Sets

$ 595 - 615 / Set/Sets

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Modell: HKMB-JR2206

Marke: HK

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1. ** gezielte Muskelbindung **: Diese Übung zielt hauptsächlich auf die Gesäßmuskulatur (insbesondere den Gluteus maximus), den Quadrizeps und die Kniesehnen ab. Es setzt auch die Kernmuskeln an, um den Körper zu stabilisieren und ein allgemeines Beintraining zu bieten.

2. ** Verbesserte Hüftmobilität **: Die "V" -Hee verbessert die Hüftmobilität, indem Sie Ihre Fähigkeit herausfordern, Ihre Hüften durch einen vollständigen Bewegungsbereich zu bewegen. Dies ist besonders vorteilhaft für Sportler, die eine dynamische Hüftbewegung in ihrem Sport benötigen.

3. ** Verbesserte Unterkörperstärke **: Die regelmäßige Praxis dieser Squat -Variation kann die geringere Körperfestigkeit, insbesondere in den Beinen, erheblich verbessern. Es ist ein effektiver Weg, um Muskelmasse aufzubauen und die Stärke in den unteren Extremitäten zu erhöhen.

4. ** Bessere Haltung **: Da es eine gute Form und Ausrichtung erfordert, kann die "V" -Hee helfen, die Haltung zu verbessern, indem die Muskeln gestärkt werden, die die richtige Wirbelsäulenausrichtung unterstützen.

5. ** Erhöhte Stoffwechselrate **: Diese Übung wird als eine hochintensive Aktivität angesehen, die zu einer erhöhten Stoffwechselrate während und nach dem Training führen kann, was zum Fettabbau hilft.

6. ** Vielseitigkeit **: Die "V" -Hee kann so geändert werden, dass sie unterschiedliche Fitnessstufen entsprechen, indem die Tiefe der Kniebeuge angepasst oder Widerstandsbänder oder Gewichte verwendet werden, um eine zusätzliche Herausforderung zu erhalten.

7. ** Reduziertes Verletzungsrisiko **: Durch die Fokussierung auf die richtige Form und die Verwendung geeigneter Gewichte kann diese Übung dazu beitragen, das Verletzungsrisiko im Vergleich zu dynamischeren Bewegungen wie Box -Sprüngen oder schweren Kniebeugen zu verringern.

8. ** Keine Ausrüstung benötigt **: Für diejenigen ohne Zugang zu Fitnessgeräten kann die "V" -Heelung mit nur dem Körpergewicht durchgeführt werden, was es zu einer bequemen Option für Heimtraining macht.

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